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FREIZEITSPORT

Sport beeinflusst Körper und Gefühle positiv, baut Stress ab, verhindert Krankheiten oder lässt sie schneller heilen. Darüber hinaus kann er auch lebensverlängernd wirken. Gemeinsam Sport zu treiben, motiviert zu größeren Anstrengungen, fördert das soziale Wohlbefinden und macht einfach mehr Spaß.

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FREIZEITSPORT FÜR ALLE

Die Sportgruppe ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet, die Lust auf ein vielseitiges Programm haben: Es beinhaltet abwechslungsreiche Aufwärm-, Kraft-, Dehn- und Koordinationsübungen sowie ein abschließendes Mannschaftsspiel. Beim Training kommen Geräte wie Fitnessbänder, Balance Boards, Springseile oder Gymnastikbälle zum Einsatz. Unabhängig von den individuellen Voraussetzungen kann jeder mitmachen. Wem eine Übung zu schwer ist, kann eine leichtere Übungsvariante wählen oder kurz aussetzen. Im Mittelpunkt steht die Freude an der körperlichen Betätigung ohne Leistungsdruck. Der Trainer Christoph sorgt für ein variantenreiches Programm, korrigiert, wo es nötig erscheint, die Ausführung der Übung und berücksichtigt nach Möglichkeit die Wünsche der Sportler*innen.

Die Turnhalle ist aufgrund von Schulferien gelegentlich geschlossen; der Ausfall des Freizeitsport-Termins wird rechtzeitig bekannt gegeben.

mittwochs 20:00-21:30 Uhr

Turnhalle der Elbe-Schule
Schandauer Straße 6
12045 Berlin

VERKEHRSANBINDUNG

U-Bahn U7 (Rathaus Neukölln)
Bus 104, 166 (Wildenbruchplatz); 171 (Harzer Str./Wildenbruchstr.); M41 (Erkstr.)

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WEITERE INFORMATIONEN UND ANMELDUNG: