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GESUNDHEITSSPORT

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FIT 50+

Die Gymnastikgruppe ist für alle geeignet, die ihre Bauch-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur mit einfachen und effektiven Übungen kräftigen möchten. Nach einer abwechslungsreichen Aufwärmphase werden gezielt verschiedene Muskelgruppen gekräftigt. Gelegentlich kommen Geräte zum Einsatz. Abschließend sorgen Dehnübungen für einen erholsamen Ausklang. Der Trainer korrigiert, wo es notwendig erscheint, die Ausführung der Übung und geht gern auf die Wünsche und Anregungen der Teilnehmer*innen ein. Die Gruppe aus rund 25 Frauen und Männern pflegt einen freundlichen und rücksichtsvollen Umgang miteinander und ist offen für neue Sportler*innen.

Der Sporttermin wird ohne Pause ganzjährig angeboten; eventuelle Ausfälle werden rechtzeitig bekanntgegeben.

mittwochs 16:30-18:30 Uhr

Turnhalle der Hugo-Heimann-Schule
Hugo-Heimann-Str. 20
12353 Berlin

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